闘病マニア

1999年3月21日にくも膜下出血、2004年2月4日からの人工透析してるPKD(多発性嚢胞腎)患者の闘病を主に書いてます。闘病生活も10年を超えると生き延びる為に自分の病気にやたら詳しくなりマニア化してます。ただし不良透析患者なのでコイツ大丈夫と思われる事も多いと思いますが反面教師として役立てて頂けると幸いです。最後にくも膜下出血して透析してても元気にやって行ける事が多発性嚢胞腎の皆様に伝われば何よりです。

1日に摂取する栄養の標準値と血液検査の値

下記に目標体重75kgで計算した自分用の1日に摂取する栄養の標準値と血液検査をまとめました、忘れると困るのでブログに投稿します。

 

糖質制限してますが最初は体重が減って面白かったですが慣れてくるとカロリーが著しく不足してたりブロッコリーと豆腐の食べ過ぎでカリウムやリンが高くなったり難儀してますが糖質制限が自分の生活に落とし込める様に二週間後の血液検査まで頑張る予定です。

 

 

 

●カロリー 1日

希望体重(75kg)身体活動レベル低いで計算してるので=2,100kcal

 

●リン1日

体重60kg=810〜1080mg(基準値)

体重75kg=1010〜1350mg(当方の目標値)

 

リン(P)の血液検査データ標準値

3.5〜6.0mg/dL

 

 

カリウム 1日

2000mg以下

 

リン(P)の血液検査データ標準値

3.6〜5.0mEq/L

 

 

●塩分 1日

6g以下

 

 

たんぱく質 1日 

75kg×1.2g=90gで管理してます。

 

1日に必要なタンパク質量は

健常者

体重65kg×体重1kgあたりに必要なタンパク質量1.2~1.4g=78~91g

透析患者

体重65kg×体重1kgあたりに必要なタンパク質量0.9~1.2g=58.5~78g

 

 

●糖質

1日に必要な糖質量は体重60kg×体重1kgあたりに必要な糖質量5~7g=300~420g なので当方は75kg×5=375gになります。

 

糖質制限は下記の3段階有りますが腎臓に疾患のある方はカリウムが上がったり、リンが上がったりするので専門家の指導に従って行って下さい。

 

スーパー糖質制限30〜60g

スタンダード糖質制限80〜120g

プチ糖質制限 120〜170g