透析患者なので透析の食事制限に加えて現在、米・パン・麺を食べないスーパー糖質制限を行なっています。スタンダードの糖質制限では問題は無かったですがスーパー糖質制限は体が慣れず急に空腹に襲われ衝動的に甘いものを食べてしまいます。衝動的に食べたと言っても糖質120g以内で収まっています。
現在体重(ドライウエイト)78.5kgですが身長が174cmなのでBMIの適正体重は56kg〜74kgです。糖質制限は脂質異常を治す為に始めましたが脂質異常が改善されると共に体重も落ちて膝が楽になったので脂質異常が改善されてもBMIの適正体重の74kgを下回るまでスーパー糖質制限を行う予定です。
スーパー糖質制限を行うと糖質の禁断症状が激しいので2日スーパー糖質制限して１日糖質を150g摂取するプチ糖質制限を入れる2勤1休で糖質制限を行う事にしました。
【追記】
因みに蛋白質とリンは2日蛋白質60g以内リン900以内、1日蛋白質90以内リン1100以内の2勤1休で現在コントロールしてます。