Google先生が言うには我家から長岡駅まで3.3kmで徒歩42分との事。
同じ場所を歩くのも飽きて来たので気分転換で駅まで歩こうと思いました。バス路線のルートを歩くので調子が悪くなったらバスで帰宅出来るし安心して駅まで向かいました。
今回はお試しなので現時点で何分で駅まで歩いて行けるか試す事が主目的なので初めから帰りはバスで帰るつもりでした。
Google先生は42分で長岡駅までは着くと言ってましたが自分は48分もかかり少しショックでした。昨年の胆管炎で入院してから相当体力が低下したと痛感してます。
筋力の低下が著しいのでウォーキングに身体が慣れて来たら筋トレを加える予定です。筋トレら心肺機能も鍛えられるブラ体(ブラジル体操)をベースにしたトレーニングにする予定です。